Vitaliteitspad - Actie

Stoelmassage Tilburg Vitaal op de werkvloer. 

Wist je dat een stoelmassage niet alleen ontspannend is, maar ook tal van voordelen heeft voor zowel werknemers als werkgevers?
Hier zijn enkele redenen waarom stoelmassages een must zijn in elke moderne werkplek: 

  • Stressvermindering
    Stoelmassages helpen spanning en stress te verminderen, waardoor werknemers zich meer ontspannen en gefocust voelen tijdens het werk.
  • Verbeterde Productiviteit:
    Door regelmatig een korte pauze te nemen voor een stoelmassage, kunnen werknemers hun energie herladen en daardoor hun productiviteit verhogen.
  • Verlichting van spierspanning:
    Lange uren achter een bureau kunnen leiden tot spierspanning en pijn. Stoelmassages kunnen helpen bij het verlichten van deze spanning en het voorkomen van werkgerelateerde blessures.
  • Verbetert de Werksfeer:
    Het aanbieden van stoelmassages toont zorg voor het welzijn van werknemers en kan de algehele werksfeer verbeteren.
  • Verhoogt de Werktevredenheid: Werknemers voelen zich gewaardeerd en gesteund wanneer hun werkgever investeert in hun welzijn, wat kan leiden tot een hogere werktevredenheid en loyaliteit.

Klaar om de productiviteit te verhogen en het welzijn van je team te verbeteren? Overweeg dan om stoelmassages aan te bieden op de werkplek!

Ga door naar "BORGEN"

Handig worden met stress door het spelen van een spel. Individueel en voor teams/groepen.

     

Zou je ook eens in je lichaam willen kijken, hoe dat nu precies werkt met je stresssyteem?
Om erachter te komen hoe je stress aan kan zetten en hoe je kan ontspannen. Je hebt vast al heel veel verschillende tips gehoord, maar wat werkt nu het beste voor jou?

Met behulp van KANA Virtual Reality (VR) en biofeedback kan ik je dat inkijkje geven.
Met een borstband om en een Vr bril op ga je een game spelen, waarbij je afwisselend stress en ontspanning in moet zetten om verder te komen. Door het meten van de hartslagvariabiliteit, krijg je direct inzicht of je lichaam op dat moment stress/focus heeft of dat het ontspannen is. Zo kom je erachter of datgene wat je doet het gewenste effect heeft (biofeedback). Werkt bv ademhaling voor jou het beste om te ontspannen of is het veranderen van houding een goede methode? Wat je in het spel leert kan je vervolgens in je dagelijks leven toepassen.

Het doel is niet om stress helemaal uit te bannen, maar om anders te gaan kijken naar stress. Stress heb je nodig om dingen voor elkaar te krijgen, daarnaast heb je ontspanning nodig om je lichaam weer te laten herstellen. 

————————————————————————————————
Het goede gesprek voeren, Positieve Gezondheid op de werkvloer.

Centraal staat het gedachtengoed van Positieve Gezondheid van Machteld Huber.
Hierin wordt gezondheid omschreven als het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven. (bron: IPH)

Uitdagingen in je leven zijn er niet alleen op het gebied van ziekte en gezondheid, maar ook op het gebied van werk en bv je werk-privé balans, samenwerken in een team, contact met anderen enz.
Elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement staan centraal. Hoe kan je daar aandacht aan besteden en dat stimuleren bij je collega’s?

Vanuit het gedachtengoed wordt geadviseerd “het goede gesprek” te voeren.
Hoe gaat dat in jullie team? Weet jij wat voor een ander belangrijk is en waar hij zich zorgen over maakt? Hoe staat het met de veerkracht van je collega’s en hoe stimuleer je de eigen regie/zelfmanagement?
Wil je misschien samen met je collega’s aan de slag met een eigen veranderdoel? Waar zou jij in willen groeien als je bv. kijkt naar vitaliteit?

Op verschillende manieren kan je het gedachtengoed toepassen binnen jouw bedrijf.
Neem gerust contact met me op om samen te kijken naar de verschillende mogelijkheden en wat dan het best past bij jouw vraag.

Hanneke Langenberg
Trainer positieve gezondheid (IPH gecertificeerd)
www.jouwpunt.nl
info@jouwpunt.nl
06-10305462